Chorégraphie pour le salon du fitness
Avec la collaboration de Véronique Pascard, professeur de yoga
Prochain atelier de Yoga dimanche 9 Octobre 2016 de 9h30 à 12h30
Un atelier vient compléter les cours hebdomadaires. Il vise à donner le temps nécessaire pour vous permettre d’approfondir et d’enrichir plus pleinement votre pratique de yoga en développant la compréhension des principes d' »alignements, le travail du pranayama et une séance de méditation. Les ateliers sont ouverts à tous, élèves confirmés ou débutants, ils peuvent aussi être l’occasion d’une découverte, prix 35 €
Afin de vous inscrire, enregistrez vous sur le planning et réglez votre inscription lors de votre prochain cours.
Cours semi particulier 4 personnes maximum dimanche 16 Octobre : Des cours basés sur la YogaThérapie autour d’une thématique spécifique telle que sciatique, lombalgie, tendinites etc… vont vous être proposés prochainement. Ces ateliers seront réservés aux personnes concernées par le sujet du jour. Ils se dérouleront le dimanche matin. Vous repartirez avec une pratique à effectuer quotidiennement, des outils de yoga, postures, respiration, méditation afin de vous aider à résoudre un problème de santé, conseils sur l’alimentation etc. Le format de 4 personnes maximum permettra de cibler plus précisément la ou les difficultés de chacun et de personnaliser le plus possible la pratique, prix 40 €
Weekend Yoga à Cracovie du 24 au 28 mai 2017 – 380 €/Pers.
Pour l’Ascension, nous vous proposons 5 jours/ 4 nuits à Cracovie.
Cette ville historique polonaise, qui n’a rien à envier à sa voisine Prague, est classée l’une des 12 plus belles villes du monde par l’Unesco. Branchée yoga & healthy, ville verte avec ses parcs et jardins, ses centres historiques et vieux quartiers animés, vous allez adorer !
Le séjour sera maintenu avec un minimum de 15 pratiquants et limité à 23 (En partenariat avec le studio Yogattitude de Nogent). Les conjoints ou accompagnants non pratiquants pourront se joindre à nous sous réserve de places disponibles.
Tarif par pers.: 380 euros yoga et hébergement compris ( hors billets d’avion – compter 80 euros par Easyjet)
AU PROGRAMME :
16h de pratiques Ateliers de 2h30 de 8h à 10h30 – cours Yoga détente/ méditation 1h30 de 17h30 à 19h.
Les pratiques commenceront le mercredi à 17h30 et se termineront le dimanche matin avec l’atelier à 10h30.
Lydie HENRY et Véronique PASCARD, comme d’habitude, animeront les pratiques sauf le samedi matin Maria ( la propriétaire du studio Iyengar qui nous accueille) donnera un atelier de Yoga Iyengar.
Lieu des pratiques: rue BISKUPIA (au nord de la vieille ville) à deux pas du centre historique dans un magnifique studio de yoga – voir le site du studio http://www.joganabiskupiej.pl
Certains cours, en fonction du temps, auront lieu dans les parcs et notamment au FORUM au bord de la Vistule.
Hébergement en appartements hôtel au VENTUS ROSA (juste en face de la salle de pratique) – voir le site VENTUSROSA Chambre double avec kitchenette.
Pendant les quartiers libres, Sylvia, notre élève polonaise, nous guidera pour les visites dans la ville et réservera quelques bons restaurants. Vous pourrez vous déplacer à pied ou louer des vélos.
INSCRIPTIONS :
Pour vous inscrire avant fin novembre, veuillez régler 190 euros d’arrhes. Le solde avant fin février 2017.
Yoga à BALI du samedi 17 au dimanche 25 février 2018- 9 jours/8 nuits
Après les Grenadines, le Laos, le Sri lanka, nous envisageons pour février 2018 un nouveau séjour lointain Yoga à Bali – Ubud
Nous avons jeté notre dévolu sur Oneworld retreats kumara shakti à 1.5 km de Ubud, capitale des arts et de la culture de Bali
Voici un petit aperçu du lieu en vidéo !
Le budget à prévoir pour ce séjour hors billet d’avion est de 1250 euros en chambre double (en chambre single 1739 euros) pour 8 nuits.
Pour pouvoir envisager puis confirmer ce voyage, nous devons réunir un minimum de 15 participants (le séjour est organisé avec la participation des élèves du studio YOGAttitude de Véronique) et un maximum de 18 (pas d’accompagnants non pratiquants) soit 7 à 9 places pour YOGAMANTES.
Les réservations seront à confirmer avant fin juin 2017 avec un premier versement d’arrhes de 50% .
Ce séjour inclut :
1-Ateliers Yoga à partir du dimanche jusqu’au samedi : 7 workshops de yoga 3h tous les matins de 7h à 10h animés comme d’habitude en alternance par Véronique Pascard. et moi-même.
Kumara dispose d’une salle de yoga de 125 m2 équipée avec tout le matériel de pratique y compris tapis de yoga (la salle est celle que vous voyez avec le gong sur la droite de la photo du centre KUMARA).
2- Logement en chambre double (ou simple avec supplément), toutes charmantes et raffinées avec vue sur la jungle. Kumara dispose de deux piscines.
3- 2 repas par jour : le breakfast (copieux) servi après la pratique vers 10h30 et le dîner. Le mardi et le vendredi, un déjeuner plus léger avec un déjeuner pour vous laisser 2 Soirées libres. Pour ceux qui souhaiteraient partir plus tôt après l’atelier, le lunch est une option pour ces deux jours. Smoothies et jus de fruits frais seront servis au lever avant la pratique.
4-1 massage balinais au SPA et centre ayurvédique de KUMARA qui se trouve sur place. Bien entendu, avec supplément, pour pouvez bénéficier de tous les autres soins du spa (voir la carte ici ).
5- Activités programmées pendant la durée du séjour :
Lundi en soirée : Cérémonie de purification au temple de l’eau Tirta empul
Jeudi : Mont Batur à Kintamani : séance de yoga au lever du soleil + petit déjeuner sur place. Retour du mont Batur vers Ubud en vélo dans la campagne et les montagnes, arrêt dans les villages de montagne.
Samedi avant le dîner : petite réception apéritive de clôture au temple.
D’autres activités sont proposées avec supplément que nous pourrons organiser sur place.
Je vous laisse découvrir en photos http://www.oneworldretreats.com/media/retreats-gallery.php ce fabuleux endroit entièrement dédié aux retraites de yoga.
Bonne visite !
