Le studio Yogabhyasa se trouve à deux pas de la gare de Mantes-la-Jolie, non loin du centre ville, au 15 avenue Franklin Roosevelt à Mantes-la-Jolie (78200). (tél. 06 73 48 93 46) .

Horaires

lundi : 9h15 – 10h45 / 19h45 – 21h15
mardi : cours yoga doux 9h15 – 10h45 / cours intermédiaires – avancés 18h30 – 20h
mercredi :  9h – 10h30 / 18h – 19h30 / 19h45 – 21h15
jeudi :  19h45 – 21h15
vendredi :  18h30 -20h

Tarifs

Cours d’essai : 10 €
À l’unité : 20 €
Carte de 10 cours : 150 € valable 3 mois
Carte de 20 cours : 260 € valable 6 mois
Carte de 30 cours : 380 € valable 9 mois
Carte de 40 cours : 470 € valable 12 mois

Cours particulier Yoga ou séance de YogaThérapie  1 heure : 60 € (prendre rendez-vous par téléphone)

Atelier : 35 €

L’assurance est comprise et les tarifs s’appliquent jusqu’au mois de  juin 2016

Les abonnements peuvent commencer à tout moment du mois. Les cartes sont nominatives et non remboursables.

Les cours sont ouverts aux élèves de tous niveaux. Le nombre de places étant limité 12 personnes, il est indispensable de s’inscrire au préalable sur le planning ci-dessous.

Planning et réservations

La durée des cours est d’1h30

Ils se décomposent de la manière suivante :
« Asanas »
Postures permettant de trouver force, équilibre, souplesse et détente.
« Pranayama »
Maîtrise du souffle à travers différentes techniques de respiration.
Relaxation finale
10 minutes environ, entraînant une détente physique et mentale.

Des tapis sont à votre disposition au studio,  mais vous pouvez aussi vous procurer votre propre tapis dans un magasin de sport.
Vente en ligne : tapis et accessoires d’excellente qualité sur les sites Chin Mudra ,  Yogimag, Yogaconcept,

Le yoga se pratique pieds nus et dans une tenue confortable. Il est conseillé de s’abstenir de manger avant le cours.

Lydie Henry, Inspired Anusara Yoga Teacher Licence,  Anusara signifie suivre le courant de la grâce. S’appuyant sur des principes d’alignements universels, la pratique devient une célébration de la vie

Diplômée de la Fédération Française de Yoga (FFY),  a suivi la formation de yoga Vinyasa par Gérard Arnaud, pratique mêlant Iyengar et Ashtanga,

Diplômée en Yogathérapie formation dispensée par Lionel Coudron (IDYT Institut de YogaThérapie)

L’art du yoga nous donne l’occasion de nous re-connecter avec nous-mêmes. En tournant notre regard vers l’intérieur, notre conscience s’éveille et nous re-créons des liens avec nous-mêmes, avec les autres, la nature et l’univers.

Un être humain est une partie d’un tout que nous appelons : Univers. Une partie limitée dans le temps et l’espace. Il s’expérimente lui-même, ses pensées et ses émotions comme quelque chose qui est séparé du reste, une sorte d’illusion d’optique de la conscience. Cette illusion est une prison pour nous, nous restreignant à nos désirs personnels et à l’affection de quelques personnes près de nous. Notre tâche doit être de nous libérer nous-même de cette prison en étendant notre cercle de compassion pour embrasser toutes créatures vivantes et la nature entière dans sa beauté.

Albert Einstein

 

Chorégraphie pour le salon du fitness

Avec la collaboration de Véronique Pascard, professeur de yoga

Prochain atelier de Yoga dimanche 15 Mai 2015, 12 Juin 2016 et 10 Juillet 2016 de 9h30 à 12h30

Un atelier vient compléter les cours hebdomadaires. Il vise à donner le temps nécessaire pour vous permettre d’approfondir et d’enrichir plus pleinement votre pratique de yoga en développant la compréhension des principes d' »alignements, le travail du pranayama et une séance de méditation. Les ateliers sont ouverts à tous, élèves confirmés ou débutants, ils peuvent aussi être l’occasion d’une découverte, prix 35 €

Afin de vous inscrire,  enregistrez vous sur le planning et réglez votre inscription lors de votre prochain cours.

Cours semi particulier 4 personnes maximum (Prochainement, dates à venir) :

Des cours basés sur la YogaThérapie autour d’une thématique spécifique telle que sciatique, lombalgie, tendinites etc… vont vous être proposés prochainement. Ces ateliers seront réservés aux personnes concernées par le sujet du jour. Ils se dérouleront le dimanche matin. Vous repartirez avec une pratique à effectuer quotidiennement, des outils de yoga, postures, respiration, méditation afin de vous aider à résoudre un problème de santé, conseils sur l’alimentation etc. Le format de 4 personnes maximum permettra de cibler plus précisément la ou les difficultés de chacun et de personnaliser le plus possible la pratique, prix 40 €

Atelier Acroyoga 

Atelier Yoga